11 lợi ích của mặt nạ sữa chua đối với da mặt và cách làm mặt nạ

Mặt nạ sữa chua thực sự có thể là một phần của thói quen chăm sóc da mặt hàng ngày của bạn. Trên thực tế, không ít người muốn nhận được lợi ích của sữa chua đối với da mặt được làm dưới dạng mặt nạ. Bạn đã bao giờ thử lợi ích của sữa chua đối với da mặt chưa? Nếu chưa, hãy xem đầy đủ những lợi ích khác nhau của mặt nạ sữa chua đối với da mặt trong bài viết sau.

Mặt nạ sữa chua có lợi cho da mặt

Không chỉ là một món ăn nhẹ lành mạnh, sữa chua còn có thể là một phần của thói quen chăm sóc da mặt hàng ngày của bạn. Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua không hương được cho là giúp quá trình trẻ hóa làn da. Khi được sử dụng như một mặt nạ thường xuyên, dưới đây là những lợi ích của mặt nạ sữa chua mà bạn có thể nhận được.

1. Làm sáng da

Da có thể sáng hơn nhờ đắp mặt nạ sữa chua Một trong những lợi ích của mặt nạ sữa chua là làm sáng da. Điều này là nhờ vào thành phần axit lactic trong sữa chua, hoạt động bằng cách ức chế sản xuất enzyme tyrosinase. Tyrosinase là một loại enzyme chịu trách nhiệm sản xuất melanin, sắc tố làm cho màu da tối hơn. Khi quá trình sản xuất melanin bị ức chế, làn da đen sạm có thể trở nên sáng và khỏe mạnh. Lợi ích của sữa chua đối với da mặt còn đến từ hàm lượng kẽm và canxi trong đó có thể kích thích tái tạo tế bào.

2. Loại bỏ tế bào da chết

Lợi ích tiếp theo của mặt nạ sữa chua là loại bỏ tế bào chết trên da. Như đã đề cập trước đó, sữa chua có chứa các chất dinh dưỡng hoạt động như chất tẩy tế bào chết tự nhiên. Sữa chua chứa axit alpha hydroxy Một loại AHA tự nhiên hoạt động bằng cách loại bỏ các tế bào da chết. Mặc dù nó có thể loại bỏ các tế bào da chết, axit lactic trong sữa chua không dễ gây kích ứng da. Nhờ đó, quá trình tái tạo da có thể diễn ra nhanh hơn và an toàn hơn.

3. Dưỡng ẩm cho da

Lợi ích của mặt nạ sữa chua có thể làm cho da ẩm hơn Giữ ẩm cho da cũng là một lợi ích của mặt nạ sữa chua đối với các khuôn mặt khác. Điều này cũng được củng cố bởi một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm. Thành phần axit lactic trong sữa chua có thể giúp dưỡng ẩm và làm cho làn da trở nên tươi tắn hơn. Hàm lượng vitamin B2 hoặc riboflavin trong nó cũng có thể duy trì độ ẩm cho da. Bạn có thể thường xuyên sử dụng mặt nạ sữa chua trong khi mát-xa mặt theo chuyển động tròn nhẹ nhàng.

4. Giảm quầng thâm dưới mắt

Bạn có vấn đề với quầng thâm dưới mắt? Hãy thử những lợi ích của mặt nạ sữa chua này. Sữa chua chứa kẽm có thể giúp che đi quầng thâm mắt đồng thời giúp khuôn mặt sáng hơn.

5. Làm giảm cháy nắng

Khi bạn phơi nắng quá lâu, có thể có những rủi ro cháy nắng hoặc có thể bị cháy nắng. Nội dung kẽm trong sữa chua có thể giúp làm giảm cảm giác nóng rát và ngứa là một triệu chứng cháy nắng . Bên cạnh đó, kẽm Nó cũng có thể giúp giảm đỏ và viêm đồng thời khôi phục sự cân bằng dầu tự nhiên của da.

6. Ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá

Đối với những bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, những lợi ích của một loại mặt nạ sữa chua này có thể là một tin tốt. Lý do là, lợi ích của mặt nạ sữa chua có thể chống lại vi khuẩn gây mụn trứng cá, Propionibacterium acnes, trên da. Có nội dung kẽm Nó cũng có thể giúp điều chỉnh việc sản xuất dầu tự nhiên hoặc bã nhờn, thường là nguyên nhân gây ra mụn. Một nghiên cứu cũng chứng minh rằng chế phẩm sinh học có thể giảm viêm bằng cách giảm mụn trứng cá và ngăn ngừa sự xuất hiện của nó trong tương lai.

7. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2015 đã chứng minh rằng lợi ích của mặt nạ sữa chua có thể làm giảm tác động tiêu cực của tia cực tím (UV). Một số nghiên cứu cũng đề cập đến lợi ích tiềm năng của sữa chua đối với da mặt trong việc làm chậm sự xuất hiện của các đốm đen do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sữa chua được cho là có thể tạo ra một lớp da, là chất chống lại các gốc tự do trên da. Nhờ đó, có thể ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện các đốm đồi mồi và nếp nhăn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

8. Cải thiện độ đàn hồi của da

Khi chúng ta già đi, độ đàn hồi của da có thể giảm do sự giảm sản xuất collagen tự nhiên. Do đó, các dấu hiệu lão hóa sớm, chẳng hạn như nếp nhăn và đường nhăn trên khuôn mặt có thể xuất hiện và cản trở vẻ ngoài. Hiện nay , một nghiên cứu tin rằng lợi ích của mặt nạ sữa chua có thể làm tăng độ đàn hồi của da để da cảm thấy mềm mại trở lại.

9. Giảm các dấu hiệu lão hóa

Da cảm thấy dẻo dai hơn có thể giúp giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn và đường nhăn. Hàm lượng axit lactic trong nó cũng được cho là có thể cải thiện sự hình thành của các nếp nhăn và đường nhăn trên khuôn mặt. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Phụ nữ Quốc tế đã chứng minh rằng hàm lượng probiotic trong sữa chua có thể giúp bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa sớm.

10. Giảm viêm do các bệnh ngoài da

Da bị viêm có thể được khắc phục bằng mặt nạ sữa chua Một lợi ích khác của mặt nạ sữa chua là giảm viêm do các triệu chứng của bệnh ngoài da, chẳng hạn như bệnh trứng cá đỏ, bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Lợi ích của sữa chua đối với da mặt được cho là đến từ tác dụng chống viêm có trong men vi sinh.

11. Điều trị nhiễm trùng da

Lợi ích của mặt nạ sữa chua đối với da mặt trong việc điều trị nhiễm trùng da được khẳng định là đến từ các đặc tính kháng khuẩn trong chúng. Tuy nhiên, bạn không nên đắp mặt nạ sữa chua lên những vùng da mặt đang bị nhiễm trùng da hoặc có vết thương hở khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ da liễu.

Cách làm mặt nạ sữa chua cho da mặt

Để có được những lợi ích tối đa của sữa chua đối với da mặt, bạn nên sử dụng sữa chua nguyên chất ( đơn giản Sữa chua). Bạn cũng có thể trộn nó với các thành phần tự nhiên khác tùy theo vấn đề da mà bạn muốn khắc phục. Dưới đây là cách làm mặt nạ sữa chua cho da mặt theo các vấn đề da mà bạn đang gặp phải.

1. Mặt nạ sữa chua, mật ong và nghệ

Sử dụng sữa chua không đường để đạt được hiệu quả tối đa Mặt nạ sữa chua này có thể được sử dụng cho những bạn có làn da dầu hoặc các vấn đề về da bị viêm. Đây là cách để làm cho nó.

• Chuẩn bị một cốc sữa chua nguyên chất, 1 thìa cà phê mật ong và thìa cà phê bột nghệ.
• Trộn tất cả các thành phần trong một cái bát nhỏ cho đến khi kết cấu giống như hỗn hợp mặt nạ.
• Đắp mặt nạ sữa chua lên mặt đã rửa sạch.
• Để yên trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch.

2. Mặt nạ sữa chua và mật ong

Cách làm mặt nạ sữa chua và mật ong có thể áp dụng cho những bạn muốn sở hữu làn da sạch mụn và mềm mại. Kiểm tra các bước dưới đây.

• Cho 2 thìa mật ong không mùi và 1 cốc sữa chua nguyên chất vào bát.
• Khuấy đều hai thành phần cho đến khi phân bố đều.
• Đắp mặt nạ đều lên mặt và cổ đã được làm sạch.
• Để yên trong 5 phút, sau đó rửa mặt và cổ thật sạch.

Bạn có thể đắp mặt nạ sữa chua và mật ong 2 lần một tuần để đạt hiệu quả tối đa. Nếu da của bạn có xu hướng nhờn, hãy thử thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh để giảm sản xuất dầu thừa trên da.

3. Mặt nạ sữa chua và nước cốt chanh

Đắp mặt nạ sữa chua và nước cốt chanh để có một khuôn mặt tươi sáng Đối với những bạn có làn da dầu, dễ nổi mụn và da xỉn màu thì không có gì sai khi áp dụng cách làm mặt nạ sữa chua và nước cốt chanh này. Mặt nạ sữa chua và nước cốt chanh rất hữu ích để giảm sản xuất dầu đồng thời chống lại vi khuẩn, làm sạch lỗ chân lông và tẩy tế bào chết cho da một cách tự nhiên. Nước chanh cũng có thể giúp làm đều màu da và làm sáng da. Phương pháp như sau.

• Kết hợp một cốc sữa chua nguyên chất và 1 thìa nước cốt chanh trong một chiếc bát nhỏ.
• Trộn đều cho đến khi kết cấu giống như hỗn hợp mặt nạ.
• Đắp lên mặt sạch.
• Giữ nguyên khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Bạn có thể sử dụng mặt nạ này hàng ngày để đạt được hiệu quả tối ưu.

4. Mặt nạ sữa chua và gel lô hội

Để điều trị kích ứng da do nhiễm trùng hoặc cháy nắng, Bạn có thể áp dụng cách làm mặt nạ sữa chua và gel nha đam. Đây là các bước.

• Kết hợp một cốc sữa chua nguyên chất, 1 thìa mật ong và 1 thìa gel lô hội trong một cái bát nhỏ.
• Khuấy đều cho đến khi kết cấu đặc hoặc như mong muốn.
• Đắp lên mặt đã rửa sạch.
• Giữ nguyên khoảng 10-15 phút, sau đó rửa mặt thật sạch.

5. Mặt nạ sữa chua và cà rốt

Đối với những bạn có làn da khô và muốn trông khỏe mạnh, mịn màng và đủ ẩm, hãy thử trộn sữa chua không mùi và cà rốt nghiền để thưởng thức. Đắp mặt nạ sữa chua và cà rốt lên mặt đã rửa sạch. Giữ nguyên khoảng 10-15 phút, sau đó rửa mặt thật sạch. Cách làm mặt nạ sữa chua cũng rất tốt để trẻ hóa làn da và giúp da trở nên rạng rỡ. Sử dụng mặt nạ sữa chua 2-3 lần mỗi tuần để có thể cảm nhận được kết quả tối ưu nhất.

6. Mặt nạ người Hy Lạp sữa chua và tinh dầu

Trộn sữa chua Hy Lạp và tinh dầu Cách làm mặt nạ sữa chua cũng có thể sử dụng các loại người Hy Lạp Sữa chua. người Hy Lạp Sữa chua có kết cấu đặc hơn các loại sữa chua khác. Sự kết hợp giữa sữa chua và các loại tinh dầu có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng và làm dịu da. Cách làm mặt nạ sữa chua và tinh dầu khá dễ dàng, cụ thể là:

• Pha 1 cốc người Hy Lạp sữa chua, 1 thìa mật ong, và 2-3 giọt dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân vào một cái bát nhỏ.
• Khuấy tất cả các thành phần cho đến khi hỗn hợp đồng đều.
• Sau đó, đắp mặt nạ lên mặt đã rửa sạch.
• Giữ nguyên khoảng 20 - 30 phút, sau đó rửa mặt thật sạch.

7. Mặt nạ sữa chua và dâu tây

Bạn có biết rằng cách làm mặt nạ sữa chua có thể trộn với dâu tây không? Dâu tây rất giàu vitamin C có thể giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa da. Dưới đây là cách làm mặt nạ sữa chua và dâu tây cho toàn thân.

• Kết hợp 1 cốc sữa chua nguyên chất và 1 thìa mật ong, và 1 cốc dâu tây nghiền.
• Khuấy tất cả các thành phần tự nhiên cho đến khi hỗn hợp đồng đều.
• Đắp lên mặt đã rửa sạch của bạn.
• Để yên trong khoảng 8 phút, rửa mặt cho đến khi sạch.

8. Mặt nạ sữa chua và cháo bột yến mạch

Mặt nạ sữa chua và bột yến mạch rất tốt để loại bỏ tế bào chết Mặt nạ sữa chua kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác như cháo bột yến mạch , có thể loại bỏ tế bào da chết một cách tối đa đồng thời nuôi dưỡng làn da. Tham khảo cách làm mặt nạ sữa chua và cháo bột yến mạch sau đây.

• Trộn 2 thìa sữa chua nguyên chất và 1 thìa bột yến mạch.
• Khuấy đều hai thành phần cho đến khi trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên da mặt đã được làm sạch đồng thời mát xa nhẹ nhàng cho da.
• Để nguyên trong vài phút, sau đó rửa mặt thật sạch.

Làm thế nào để có được những lợi ích của sữa chua đối với da mặt an toàn

Mặc dù có nhiều lợi ích khác nhau có thể thu được, nhưng xin lưu ý rằng lợi ích của mặt nạ sữa chua không nhất thiết phải hiệu quả đối với mọi loại da. Đối với những bạn có làn da bình thường hoặc không có vấn đề gì đáng kể trên da mặt, bạn có thể nhận được những lợi ích của mặt nạ sữa chua này đối với da mặt. Tuy nhiên, đối với những người có một số loại da mặt hoặc tình trạng da nhất định thì lại khác. Đặc biệt là đối với những người có phản ứng dị ứng nhất định. Do đó, lần đầu tiên sử dụng mặt nạ sữa chua, bạn nên thực hiện thử trên vùng da ở khuỷu tay hoặc sau tai. Ở một số người có làn da rất nhạy cảm, phản ứng có thể xuất hiện là cảm giác nóng và ngứa da. Nếu đây là những gì bạn gặp phải, ngay lập tức rửa sạch da với nước cho đến khi sạch. Ngoài ra, những người có tiền sử dị ứng với các sản phẩm từ sữa, nên tránh sử dụng mặt nạ sữa chua. Như một giải pháp, bạn có thể sử dụng sữa dựa trên thực vật như một chất thay thế cho sữa chua .

Ghi chú từ SehatQ

Hãy chắc chắn rằng bạn luôn thận trọng trước khi đắp bất kỳ mặt nạ hoặc sản phẩm nào lên mặt. Không có gì sai khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi sử dụng mặt nạ tự nhiên, bao gồm cả mặt nạ sữa chua. Bác sĩ da liễu sẽ giúp xác định xem da mặt của bạn có phù hợp với những lợi ích của mặt nạ sữa chua đối với da mặt như một cách chăm sóc da hàng ngày hay không. Bằng cách đó, bạn có thể nhận được những lợi ích của sữa chua đối với da mặt một cách hiệu quả, tối ưu và an toàn. [[bài viết liên quan]] Bạn có tò mò muốn thử công dụng của mặt nạ sữa chua đối với da mặt không? Bạn có thể tư vấn trực tiếp với bác sĩ thông qua ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ, bạn biết đấy. Phương pháp, Tải xuống bây giờ ở App Store và Google Play .