Không chỉ cây Moringa là hữu ích. Lợi ích của quả Moringa không kém phần tuyệt vời. Ai có thể nghĩ rằng hóa ra quả Moringa cũng có những lợi ích cho sức khỏe của cơ thể? Hạt Moringa hay thường được gọi là cây chùm ngây có khả năng tránh nguy cơ mắc các bệnh khác nhau và cải thiện sức khỏe. Bất cứ điều gì? 
Lá Moringa thường được sử dụng cho các sản phẩm làm đẹp. Tiêu thụ hạt Moringa được chứng minh là có vô số lợi ích để ngăn ngừa các bệnh khác nhau, cụ thể là: 
Quả chùm ngây có khả năng ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Food Science and Human Wellness cho thấy lượng chất xơ trong một quả chùm ngây có thể lên tới 46,78%. Chất xơ được biết là rất tốt để duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư ruột kết. 
Đo lượng đường trong máu để tránh bệnh tiểu đường Tăng đường huyết nói chung là do ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao. Để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến, tuyến tụy thường sản xuất insulin. Tuy nhiên, nếu tuyến tụy hoạt động quá sức, insulin sẽ không thể được sản xuất một cách hoàn hảo. Lượng đường trong máu trở nên cao và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 
Glucosine trong hạt Moringa ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt Hạt Moringa được tìm thấy rất giàu glucosinate có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Một nghiên cứu được trình bày trên tạp chí Nutrients Multi-Nutrition Digital Publishing Institute cho biết, dầu hạt Moringa có chứa các chất gọi là stanol có chức năng làm giảm mức cholesterol. Hàm lượng này cũng có thể được tìm thấy trong dầu thực vật.
Lợi ích của quả Moringa trong việc ngăn ngừa các bệnh khác nhau
Lá và hoa chùm ngây chứa sắt và vitamin A thường được chế biến thành các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da. Trong khi đó, quả Moringa được chế biến phổ biến hơn thành thực phẩm, chẳng hạn như rau trong và rau me.
Lá Moringa thường được sử dụng cho các sản phẩm làm đẹp. Tiêu thụ hạt Moringa được chứng minh là có vô số lợi ích để ngăn ngừa các bệnh khác nhau, cụ thể là: 1. Ngăn ngừa ung thư ruột kết
Lợi ích của quả Moringa là có thể tránh được ung thư ruột kết vì chứa nhiều chất xơ. Trên thực tế, hầu hết hàm lượng trong quả Moringa là chất xơ.
Quả chùm ngây có khả năng ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Food Science and Human Wellness cho thấy lượng chất xơ trong một quả chùm ngây có thể lên tới 46,78%. Chất xơ được biết là rất tốt để duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ ung thư ruột kết. 2. Tốt để đối phó với chứng phù nề
Phù nề là tình trạng sưng tấy xảy ra do sự tích tụ chất lỏng trong các mô cơ thể. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dakar Medical cho thấy chùm ngây có đặc tính chống viêm rất hữu ích để điều trị chứng viêm trong cơ thể, chẳng hạn như phù nề.3. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Lợi ích của quả Moringa đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Viện xuất bản kỹ thuật số đa ngành, quả Moringa có đặc tính hạ đường huyết rất hữu ích để giảm lượng đường trong máu cao do tăng đường huyết.
Đo lượng đường trong máu để tránh bệnh tiểu đường Tăng đường huyết nói chung là do ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao. Để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến, tuyến tụy thường sản xuất insulin. Tuy nhiên, nếu tuyến tụy hoạt động quá sức, insulin sẽ không thể được sản xuất một cách hoàn hảo. Lượng đường trong máu trở nên cao và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 4. Giảm nguy cơ tái phát hen suyễn
Giảm nguy cơ tái phát hen suyễn là một lợi ích khác của hạt Moringa mà bạn có thể nhận được. Ở những người bị hen suyễn, các cơ phế quản bị sưng và viêm. Điều này khiến không khí trở nên khó thở khiến người bị hen suyễn trở nên khó thở. [[Related-article]] Một nghiên cứu từ tạp chí Indian Journal of Pharmacology đã phát hiện ra rằng hàm lượng các hợp chất alkaloid trong hạt Moringa tương tự như ephedrine trong thuốc hen suyễn. Các hợp chất alkaloid có tác dụng làm thư giãn các cơ tiểu phế quản đang căng thẳng. Do đó, các hợp chất này có thể giúp bệnh nhân hen thở tốt hơn.5. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Một lợi ích sức khỏe khác mà bạn có thể nhận được từ quả của cây chùm ngây này là khả năng chống ung thư của nó.
Glucosine trong hạt Moringa ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt Hạt Moringa được tìm thấy rất giàu glucosinate có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.Ngoài ra, Moringa còn giúp ngăn ngừa chứng u xơ tiền liệt tuyến mà nam giới thường gặp khi có tuổi. Trong trường hợp này, tuyến tiền liệt bị phì đại khiến nam giới gặp khó khăn trong việc tiểu tiện.
6. Ngăn ngừa tăng huyết áp
Moringa được biết là có chứa isothiocyanates và niazimine. Hai thành phần này giúp ngăn chặn sự dày lên của các mạch máu khiến huyết áp tăng lên. Khi huyết áp cao sẽ gây tăng huyết áp.7. Giảm mức cholesterol
Công dụng của hạt Moringa được chế biến thành dầu hạt Moringa là có thể làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.
Một nghiên cứu được trình bày trên tạp chí Nutrients Multi-Nutrition Digital Publishing Institute cho biết, dầu hạt Moringa có chứa các chất gọi là stanol có chức năng làm giảm mức cholesterol. Hàm lượng này cũng có thể được tìm thấy trong dầu thực vật.