Dầu sả không chỉ có hương thơm sảng khoái mà còn có vô số lợi ích cho sức khỏe. Bằng chứng, các chuyên gia y tế đã sử dụng nó để điều trị các vấn đề về tiêu hóa và làm giảm huyết áp cao. Sau khi nghiên cứu sâu hơn, nó chỉ ra rằng lợi ích sức khỏe của dầu sả rất đa dạng. Ở nhiều nước trên thế giới, tinh dầu sả còn được dùng để điều trị căng thẳng, rối loạn lo âu, trầm cảm.
Dầu sả Dầu sả cũng được cho là một phương thuốc thảo dược để ngăn ngừa loét dạ dày. Trong một nghiên cứu trên động vật, tinh dầu sả đã chứng minh khả năng ngăn ngừa loét dạ dày, có thể gây khó chịu cho dạ dày. Tuy nhiên, nghiên cứu trên người vẫn cần được thực hiện để chứng minh những lợi ích của loại dầu sả này. 
Dầu sả Theo một nghiên cứu, mùi thơm của dầu sả có thể ngăn ngừa chứng đau đầu. Điều này là do thành phần eugenol trong tinh dầu sả chanh được coi là có khả năng tương tự như aspirin. Eugenol có trong dầu sả chanh được cho là có thể ngăn ngừa các tiểu cầu đông máu. Không chỉ vậy, eugenol còn có thể giúp cơ thể tiết ra hormone hạnh phúc, serotonin.
Tìm hiểu những lợi ích sức khỏe khác nhau của tinh dầu sả rất đáng thử.
Các lợi ích khác nhau của dầu sả
Dầu sả được làm bằng cách chiết xuất từ cây sả nên có mùi thơm nhẹ nhàng, không chỉ được yêu thích vì có hương thơm sảng khoái, dầu sả còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Dưới đây là những lợi ích khác nhau tinh dầu sả chanh Những gì bạn cần biết:1. Có khả năng chống lại vi khuẩn
Dầu sả có thể được sử dụng để điều trị vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu sả rất hiệu quả chống lại vi khuẩn kháng thuốc, bao gồm:- lây truyền qua da
- Viêm phổi (viêm phổi)
- nhiễm trùng máu
- Nhiễm trùng đường ruột
2. Có khả năng diệt nấm
Dầu sả cũng được chứng minh là có hiệu quả trong việc tiêu diệt nấm gây ra bệnh nấm da chân, nấm ngoài da và nhiễm trùng nấm ở háng. Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu cho rằng, ít nhất nấm dược liệu phải có 2,5% chiết xuất tinh dầu sả chanh để có thể tạo ra kết quả tối đa trong việc chữa các bệnh khác nhau do nhiễm nấm.3. Ngăn ngừa viêm nhiễm
Tình trạng viêm nhiễm rất nguy hiểm, thậm chí có thể gây ra những bệnh nguy hiểm đến tính mạng. Một nghiên cứu cho biết, tinh dầu sả có chứa citral thực sự có thể ngăn ngừa viêm nhiễm. Trong nghiên cứu trên động vật này, tinh dầu sả được sử dụng để ngăn ngừa chứng viêm phù nề ở chân. Trên thực tế, tinh dầu sả được bôi lên cũng có thể ngăn ngừa chứng viêm phù nề ở tai do chuột gây ra. Tuy nhiên, vì những lợi ích của tinh dầu sả mới chỉ được cảm nhận trên động vật thử nghiệm, bạn không nên thử trước khi hỏi ý kiến bác sĩ.4. Chứa chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do trong cơ thể. Có rất nhiều nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên mà bạn có thể thử, một trong số đó là dầu sả. Trong một nghiên cứu, dầu sả đã được chứng minh có hiệu quả trong việc chống lại các gốc tự do trong cơ thể, vì nó có chứa chất chống oxy hóa.5. Ngăn ngừa loét dạ dày
Dầu sả Dầu sả cũng được cho là một phương thuốc thảo dược để ngăn ngừa loét dạ dày. Trong một nghiên cứu trên động vật, tinh dầu sả đã chứng minh khả năng ngăn ngừa loét dạ dày, có thể gây khó chịu cho dạ dày. Tuy nhiên, nghiên cứu trên người vẫn cần được thực hiện để chứng minh những lợi ích của loại dầu sả này. 6. Ngừa buồn nôn
Dầu sả cũng có thể ngăn ngừa cảm giác buồn nôn vì mùi thơm rất dịu của nó. Không có gì lạ khi nhiều loại trà thảo mộc có chứa sả trong đó.7. Ngăn ngừa tiêu chảy
Tiêu chảy không chỉ gây ra các vấn đề trong hệ tiêu hóa. Mất nước cũng có thể xảy ra do tiêu chảy.Thật không may, thuốc tiêu chảy có thể mua tự do mà không cần đơn thuốc, thường có tác dụng phụ như táo bón. Đó là lý do tại sao nhiều người đang chuyển sang các biện pháp tự nhiên như dầu sả. Hơn nữa, một nghiên cứu trong các thử nghiệm trên động vật chứng minh, dầu sả có khả năng ngăn ngừa bệnh tiêu chảy. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu sâu hơn để chứng minh sự thật về lợi ích của tinh dầu sả này.
8. Giảm huyết áp cao
Dầu sả là một nguyên liệu tự nhiên phổ biến thường được dùng để massage, hương thơm của nó có thể giúp bạn thư giãn. Rõ ràng, tác dụng của dầu sả dùng để xoa bóp có thể làm giảm huyết áp cao. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét sự khác biệt về huyết áp và nhịp tim của những người được hỏi đã trải qua liệu pháp mát-xa bằng dầu sả. Nghiên cứu này được thực hiện mỗi tuần một lần, trong ba tuần. Kết quả là, dầu sả chanh đã được chứng minh là làm giảm huyết áp tâm trương. Các nhà nghiên cứu tin rằng tinh dầu sả có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.9. Giảm đau đầu
Dầu sả Theo một nghiên cứu, mùi thơm của dầu sả có thể ngăn ngừa chứng đau đầu. Điều này là do thành phần eugenol trong tinh dầu sả chanh được coi là có khả năng tương tự như aspirin. Eugenol có trong dầu sả chanh được cho là có thể ngăn ngừa các tiểu cầu đông máu. Không chỉ vậy, eugenol còn có thể giúp cơ thể tiết ra hormone hạnh phúc, serotonin. 10. Giảm căng thẳng và rối loạn lo âu
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của tinh dầu sả trong việc ngăn ngừa căng thẳng và rối loạn lo âu, đặc biệt là khi được sử dụng như một liệu pháp thơm trong các buổi massage. Trong một nghiên cứu, tinh dầu sả chanh được sử dụng như liệu pháp hương thơm có thể làm giảm huyết áp tâm trương, do đó làm giảm căng thẳng và rối loạn lo âu.11. Giảm đau khớp
Phúc lợi tinh dầu sả chanh Cách khác là giảm đau. Viêm khớp dạng thấp có thể gây ra những cơn đau khớp khó chịu. Nhưng đừng lo lắng, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh dầu sả chanh có thể giảm đau khớp do viêm khớp dạng thấp, đặc biệt là khi thoa lên vùng bị ảnh hưởng. Trong nghiên cứu này, chứng đau khớp do viêm khớp dạng thấp đã được chứng minh là giảm 50-80%. Cũng đọc: Lợi ích của sả đối với sức khỏe, Gia vị nhà bếp với lợi ích thảo dượcCách sử dụng tinh dầu sả chanh để đạt được những lợi ích của nó
Dưới đây là các tùy chọn khác nhau về cách sử dụng tinh dầu sả để có được những lợi ích:1. Hít vào
Những lợi ích của dầu sả cũng có thể thu được bằng cách hít thở. Mẹo nhỏ là cho dầu sả vào một hộp đựng đặc biệt gọi là máy khuếch tán hoặc nhỏ vào một chậu nước nóng. Phương pháp này thường được sử dụng để khắc phục tâm trạng rối loạn hoặc cần bình tĩnh. Ngoài ra, hít loại dầu này cũng có thể được sử dụng như một chất khử trùng đường hô hấp và làm thông mũi (giảm khó thở). Ngoài việc tạo ra mùi thơm dễ chịu, hít các loại tinh dầu như tinh dầu sả chanh còn có thể kích thích hệ khứu giác, cụ thể là mũi cũng như não.2. Bôi lên da
Ngoài việc xông, dầu sả cũng có thể được sử dụng bằng cách thoa lên da. Thoa tinh dầu trong khi xoa bóp một khu vực cụ thể có thể cải thiện lưu thông máu ở khu vực đó và cho phép dầu được hấp thụ đúng cách. Hãy nhớ rằng, không bao giờ thoa tinh dầu lên da mà không có hỗn hợp dầu vận chuyển (chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu ô liu). Điều này có thể gây kích ứng da khá nặng.3. Hỗn hợp trong bồn tắm
Nếu thích tắm, bạn cũng có thể thử nhỏ dầu sả vào bồn nước ấm. bạn có thể hít vào tinh dầu hương sả đồng thời giúp dầu thấm vào da như hai cách trước. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận nếu da của bạn đang bị kích ứng, phản ứng dị ứng hoặc có vết thương. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tắm hoặc tắm bằng các loại tinh dầu như tinh dầu sả. Cũng đọc: Khuyến nghị về tinh dầu cho sức sống trẻ mà bạn nên cóTác dụng phụ của việc sử dụng dầu sả làm thuốc
Hãy nhớ rằng, tinh dầu sả không thể được sử dụng như một phương pháp điều trị chính cho các tình trạng y tế khác nhau. Vẫn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và yêu cầu điều trị y tế để đạt được kết quả tối đa. Ngoài ra, các tác dụng phụ của việc sử dụng dầu sả vẫn chưa được nghiên cứu thêm. Đó là lý do tại sao bạn phải cẩn thận trong việc sử dụng nó. Ngoài việc gây dị ứng và kích ứng, tinh dầu sả còn có thể gây ra các tác dụng phụ như:- Chóng mặt
- Ngái ngủ
- Tăng khẩu vị
- Đi tiểu thường xuyên