Khi bạn bị nghẹt mũi, thở có thể là một thử thách khó khăn. Không chỉ vậy, âm thanh liên tục phát ra từ lỗ mũi cũng có thể xảy ra do nghẹt mũi. Đừng lo lắng, có một số cách xử lý nghẹt mũi mà bạn có thể áp dụng để hơi thở thơm tho trở lại. Đó là những gì? Đây là thông tin! 
Tắm nước ấm, một cách tự nhiên và hiệu quả để đối phó với chứng ngạt mũi! Một cách dễ dàng để thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi là tắm nước ấm. Có thể bạn đã được khuyên tắm nước ấm khi nghẹt mũi. Cảm ơn người đã cho lời khuyên. Bởi vì, tắm nước ấm cũng có thể là cách giải quyết tình trạng ngạt mũi. Hơi nước từ vòi hoa sen nóng có thể làm loãng chất nhầy trong mũi. Đó là lý do tại sao, tắm nước ấm có thể làm cho hơi thở của bạn bình thường trở lại. 
Ngạt mũi Tốt hơn là bạn nên xì mũi hơn là kéo nó vào đầu. Những người đang bị nghẹt mũi, có xu hướng hít vào, dịch nhầy trong mũi. Trên thực tế, hỉ mũi có thể có tác động tốt hơn và là một cách hữu hiệu để giải quyết tình trạng nghẹt mũi. Tuy nhiên, không nên thực hiện phương pháp này một cách lung tung. Bởi vì, nếu bạn xì mũi với áp lực quá chặt, bạn sẽ chỉ “tống” đờm mang vi trùng vào trong ống tai. Nhắm một bên lỗ mũi lại, sau đó xì mũi qua phần lỗ mũi chưa đóng lại. 
Uống trà bạc hà được cho là cách tự nhiên và hiệu quả để đối phó với chứng nghẹt mũi. Cách tự nhiên và hiệu quả tiếp theo để đối phó với chứng nghẹt mũi là uống trà bạc hà. Bạc hà và thành phần chính của nó, tinh dầu bạc hà, là thuốc thông mũi tự nhiên được cho là có tác dụng giảm nghẹt mũi. Để thử, bạn chỉ cần uống trà bạc hà nóng. Để làm được nó, hãy ngâm một thìa cà phê bạc hà khô trong nước sôi trong 10 phút. Sau đó, đổ nước ra cốc và uống nhé!
Nguyên nhân gây ngạt mũi
Nghẹt mũi là tình trạng bệnh lý mà dường như ai cũng từng trải qua. Có một số yếu tố gây ra nghẹt mũi, đó là:- Dị ứng
- Ho và cảm lạnh
- Bệnh cúm
- Viêm xoang
Cách đối phó với nghẹt mũi hiệu quả
Khi bạn bị nghẹt mũi, thở có thể là một thử thách khó khăn. Không chỉ vậy, âm thanh bám vào lỗ mũi không ngừng phát ra từ lỗ mũi cũng có thể xảy ra do nghẹt mũi. Mặc dù tình trạng này không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng bạn vẫn sẽ cảm thấy khó chịu. Do đó, bạn cần thực hiện các bước hành động ngay lập tức. Sau đây là nhiều cách khác nhau để đối phó với chứng nghẹt mũi:1. Lắp đặt máy tạo độ ẩm
Lắp đặt máy tạo độ ẩm là một trong những cách phổ biến nhất để giải quyết tình trạng nghẹt mũi. Thiết bị này chuyển đổi nước thành hơi nước, có thể làm ẩm phòng. Hít thở không khí ẩm này có thể làm dịu sự kích ứng của các mô và mạch máu bị sưng. Dụng cụ này cũng có thể làm giảm lượng chất nhầy trong mũi, để việc thở trở nên bình thường.2. Tắm nước ấm
Tắm nước ấm, một cách tự nhiên và hiệu quả để đối phó với chứng ngạt mũi! Một cách dễ dàng để thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi là tắm nước ấm. Có thể bạn đã được khuyên tắm nước ấm khi nghẹt mũi. Cảm ơn người đã cho lời khuyên. Bởi vì, tắm nước ấm cũng có thể là cách giải quyết tình trạng ngạt mũi. Hơi nước từ vòi hoa sen nóng có thể làm loãng chất nhầy trong mũi. Đó là lý do tại sao, tắm nước ấm có thể làm cho hơi thở của bạn bình thường trở lại. 3. Uống đủ nước
Uống nước thường xuyên có thể giúp bạn luôn đủ nước. Cách chữa nghẹt mũi đơn giản này giúp chất nhầy trong mũi thoát ra ngoài. Kết quả là, áp lực trong xoang được giảm bớt. Khi các xoang không còn bị “căng thẳng”, tình trạng kích ứng và viêm nhiễm sẽ biến mất. Nếu nghẹt mũi ở một bên hoặc cả hai và xảy ra cùng với đau họng, uống trà nóng hoặc súp có thể giúp giảm khó chịu.4. Xì mũi
Ngạt mũi Tốt hơn là bạn nên xì mũi hơn là kéo nó vào đầu. Những người đang bị nghẹt mũi, có xu hướng hít vào, dịch nhầy trong mũi. Trên thực tế, hỉ mũi có thể có tác động tốt hơn và là một cách hữu hiệu để giải quyết tình trạng nghẹt mũi. Tuy nhiên, không nên thực hiện phương pháp này một cách lung tung. Bởi vì, nếu bạn xì mũi với áp lực quá chặt, bạn sẽ chỉ “tống” đờm mang vi trùng vào trong ống tai. Nhắm một bên lỗ mũi lại, sau đó xì mũi qua phần lỗ mũi chưa đóng lại. 5. Hít hơi nước ấm của tỏi
Tỏi được cho là có các thành phần kháng khuẩn và kháng nấm, rất hữu ích cho nhiều việc, một trong số đó là cách tự nhiên và hiệu quả để chữa nghẹt mũi. Bạn có thể hít hơi nước ấm từ tỏi để trị ngạt mũi. Dễ thôi. Bạn chỉ cần cắt một vài nhánh tỏi thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi nước và đun nóng. Sau đó, hít hà hơi nước và mùi thơm của tỏi. Phương pháp này được cho là có thể khắc phục được tình trạng ngạt mũi mà bạn đang gặp phải.6. Sử dụng thêm gối khi ngủ
Ngạt mũi có thể khiến bạn khó thở. Kết quả là, giấc ngủ không được ngon. Đó là lý do tại sao, bạn nên kê thêm 1-2 chiếc gối để nâng đỡ đầu như một cách giải quyết tình trạng nghẹt mũi. Điều này được thực hiện để chất nhầy có thể thoát ra khỏi lỗ mũi của bạn, để hơi thở trở lại bình thường.7. Sử dụng một miếng gạc ấm
Đặt một miếng gạc ấm lên trán và trên mũi để điều trị ngạt mũi. Để tạo một miếng gạc ấm, hãy ngâm một chiếc khăn nhỏ vào nước nóng, sau đó vắt cho đến khi không còn nước. Cảm giác ấm áp do miếng gạc mang lại có thể làm dịu cơn đau và giảm viêm trong lỗ mũi.8. Sử dụng thuốc thông mũi
Thuốc thông mũi là một loại thuốc dùng để giảm nghẹt mũi. Thuốc trị nghẹt mũi thông mũi có hai dạng là thuốc viên hoặc thuốc xịt mũi. Một số loại thuốc xịt thông mũi thường được khuyên dùng bao gồm oxymetazoline và phenylephrine. Nếu bạn muốn mua nó ở dạng thuốc viên ở hiệu thuốc, hãy yêu cầu pseudoephedrine. Nên nhớ, việc sử dụng thuốc trị nghẹt mũi phải có sự giám sát của bác sĩ. Bạn không nên dùng thuốc thông mũi quá ba ngày mà không có lời khuyên của bác sĩ.9. Dùng thuốc kháng histamine
Nếu nguyên nhân gây nghẹt mũi là do viêm mũi dị ứng thì cần dùng thuốc kháng histamine. Thuốc kháng histamine có thể làm giảm sưng tấy trong đường thở và giảm ngạt mũi. Thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn ngủ. Do đó, không sử dụng nó khi bạn muốn di chuyển. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc kháng histamine cũng cần có sự giám sát của bác sĩ.10. Uống trà bạc hà
Uống trà bạc hà được cho là cách tự nhiên và hiệu quả để đối phó với chứng nghẹt mũi. Cách tự nhiên và hiệu quả tiếp theo để đối phó với chứng nghẹt mũi là uống trà bạc hà. Bạc hà và thành phần chính của nó, tinh dầu bạc hà, là thuốc thông mũi tự nhiên được cho là có tác dụng giảm nghẹt mũi. Để thử, bạn chỉ cần uống trà bạc hà nóng. Để làm được nó, hãy ngâm một thìa cà phê bạc hà khô trong nước sôi trong 10 phút. Sau đó, đổ nước ra cốc và uống nhé!