Ở bất kỳ mức độ nào của mối quan hệ, có thể là tình bạn, tán tỉnh, thậm chí là hôn nhân, một mối tình tay ba đều có thể xảy ra. Điều chính cảm nhận được khi mắc kẹt trong một mối tình tay ba là đau khổ về cảm xúc và không biết làm thế nào để thoát ra. Nhưng có một điều chắc chắn là chỉ cần có nỗ lực và thời gian, người ta chắc chắn có thể thoát ra khỏi mối tình tay ba. Một cuộc tình tay ba thậm chí có thể khó chịu hơn khi được thực hiện một cách có chủ đích. Nếu bạn là một trong những người đang bị mắc kẹt trong đó, hãy suy nghĩ thật kỹ về những lựa chọn cần thực hiện. 
Điều chính đối với những người mắc kẹt trong một mối tình tay ba là tiếp tục hoặc rời bỏ mối quan hệ không lành mạnh. Trong một cuộc tình tay ba, sẽ không bao giờ có một hạnh phúc cân bằng cho tất cả những người có liên quan. Tuy nhiên, người ta phải bước tiếp để không bị mắc kẹt thêm trong mối quan hệ tình tay ba. Hãy vững vàng trong cam kết và quyết tâm của bạn bằng cách rời bỏ mối tình tay ba đang trói buộc bạn. Hãy giao tiếp với đối tác của bạn để kết thúc cuộc tình tay ba một cách tốt đẹp. Nếu cần, hãy luyện tập cách thể hiện để không bị tan chảy khi đối tác của bạn tán tỉnh lần nữa. 
Nếu ai đó bị mắc kẹt trong mối tình tay ba trong một thời gian dài, có thể là họ sợ cảm giác cô đơn. Nếu rơi vào trường hợp này, hãy tìm cách phân tâm giúp bạn có thời gian mà không cảm thấy nó, đồng thời cho phép bạn tập trung hơn vào bản thân. Ví dụ như dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè, gia đình hoặc tham gia một cộng đồng mới. Tìm kiếm một sở thích mới như làm vườn hoặc thử các công thức nấu ăn chưa từng thử trước đây cũng có thể là một lựa chọn. 
Nếu bạn cảm thấy bối rối về cảm xúc của mình và đối phương trong mối quan hệ tình tay ba, hãy nói chuyện với người đáng tin cậy nhất. Dù là người thân trong gia đình hay bạn thân. Hãy cho họ biết tình hình phức tạp như thế nào và nếu cần hãy hỏi ý kiến của họ. Vì vậy, hãy tìm những người có thể đưa ra ý kiến khách quan. Nếu bạn không có bạn bè hoặc thành viên gia đình để nói chuyện, hãy thử tìm một cố vấn chuyên nghiệp. Nếu không có sự tham gia trước, các cố vấn có thể bày tỏ quan điểm của mình một cách thẳng thắn và trung lập. 
Điều quan trọng là có thể quản lý kỳ vọng khi quyết định rút lui khỏi mối quan hệ tình tay ba. Điều tồi tệ nhất là trở nên thù địch với cả hai bên. Tuy nhiên, dù kịch bản có tồi tệ đến đâu, vẫn sẽ nhẹ nhõm nếu bạn thoát khỏi mối tình tay ba. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn quản lý kỳ vọng của mình để không quá thất vọng.
Làm thế nào để thoát khỏi mối tình tay ba
Đừng coi thường chuyện tình tay ba vì nó có thể hủy hoại tâm lý. Mối quan hệ lý tưởng chỉ dành riêng cho hai người, không phải ba người mà có thể kết thúc trong sự đau khổ của cả ba người. Vậy, làm thế nào để thoát ra khỏi mối tình tay ba?1. Tiến lên
Điều chính đối với những người mắc kẹt trong một mối tình tay ba là tiếp tục hoặc rời bỏ mối quan hệ không lành mạnh. Trong một cuộc tình tay ba, sẽ không bao giờ có một hạnh phúc cân bằng cho tất cả những người có liên quan. Tuy nhiên, người ta phải bước tiếp để không bị mắc kẹt thêm trong mối quan hệ tình tay ba. Hãy vững vàng trong cam kết và quyết tâm của bạn bằng cách rời bỏ mối tình tay ba đang trói buộc bạn. Hãy giao tiếp với đối tác của bạn để kết thúc cuộc tình tay ba một cách tốt đẹp. Nếu cần, hãy luyện tập cách thể hiện để không bị tan chảy khi đối tác của bạn tán tỉnh lần nữa. 2. Tìm sự phân tâm
Nếu ai đó bị mắc kẹt trong mối tình tay ba trong một thời gian dài, có thể là họ sợ cảm giác cô đơn. Nếu rơi vào trường hợp này, hãy tìm cách phân tâm giúp bạn có thời gian mà không cảm thấy nó, đồng thời cho phép bạn tập trung hơn vào bản thân. Ví dụ như dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè, gia đình hoặc tham gia một cộng đồng mới. Tìm kiếm một sở thích mới như làm vườn hoặc thử các công thức nấu ăn chưa từng thử trước đây cũng có thể là một lựa chọn. 3. Nói chuyện với một người đáng tin cậy
Nếu bạn cảm thấy bối rối về cảm xúc của mình và đối phương trong mối quan hệ tình tay ba, hãy nói chuyện với người đáng tin cậy nhất. Dù là người thân trong gia đình hay bạn thân. Hãy cho họ biết tình hình phức tạp như thế nào và nếu cần hãy hỏi ý kiến của họ. Vì vậy, hãy tìm những người có thể đưa ra ý kiến khách quan. Nếu bạn không có bạn bè hoặc thành viên gia đình để nói chuyện, hãy thử tìm một cố vấn chuyên nghiệp. Nếu không có sự tham gia trước, các cố vấn có thể bày tỏ quan điểm của mình một cách thẳng thắn và trung lập. 4. Ghi lại tất cả các tác động tiêu cực
Ở trong một mối quan hệ tình tay ba là gốc rễ của nhiều vấn đề rộng lớn hơn. Không chỉ phá hủy mối quan hệ với hai người cùng một lúc, mà sự chính trực và danh lợi cũng bị đe dọa. Bạn không muốn bị gọi là kẻ phá hủy mối quan hệ của mọi người hoặc không thể duy trì sự toàn vẹn của mối quan hệ? Đối với điều đó, hãy tính đến tất cả các tác động tiêu cực của mối quan hệ. Không chỉ lãng phí thời gian và không còn cơ hội cho những mối quan hệ lành mạnh với người khác, cảm xúc cũng có thể cạn kiệt do tất cả những phức tạp trong một mối tình tay ba.5. Quản lý kỳ vọng
Điều quan trọng là có thể quản lý kỳ vọng khi quyết định rút lui khỏi mối quan hệ tình tay ba. Điều tồi tệ nhất là trở nên thù địch với cả hai bên. Tuy nhiên, dù kịch bản có tồi tệ đến đâu, vẫn sẽ nhẹ nhõm nếu bạn thoát khỏi mối tình tay ba. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn quản lý kỳ vọng của mình để không quá thất vọng.