Kỹ thuật cơ bản của môn bóng chuyền hơi bao gồm 4 động tác là giao bóng, chuyền, tạt và cản phá. Mọi thứ cần được người chơi làm chủ để có thể tấn công, phòng thủ tốt và giành chiến thắng trong trận đấu. Trong bóng chuyền, đội nào thắng 3 trong 5 hiệp sẽ chiến thắng. Các hiệp 1-4 sẽ được chơi cho đến khi một đội được 25 điểm, trong khi hiệp thứ năm sẽ được chơi với số điểm là 15. Bóng chuyền là một trò chơi rất linh hoạt vì nó có thể được chơi ở nhiều địa điểm khác nhau, từ đường nhựa, bãi cỏ, hoặc các sân cát ở rìa. Bạn cũng có thể làm điều đó với một người bạn khác hoặc mời cả gia đình tham gia vào hoạt động cạnh tranh này. 
Kỹ thuật giao bóng đỉnh cao trong trò chơi bóng chuyền Giao bóng là vốn liếng ban đầu trong việc xây dựng thế tấn công đối phương. Những cú giao bóng tốt có thể làm rối loạn hàng phòng ngự của đối phương và khiến họ khó tấn công bạn. Trong thực tế, có 2 kiểu giao bóng được biết đến trong bóng chuyền, đó là giao bóng dưới và giao bóng trên. 
Kỹ thuật cơ bản trong bóng chuyền, một trong số đó là chuyền. Chuyền trong bóng chuyền có nghĩa là chuyền hoặc chuyền bóng cho đồng đội. Chuyền cũng gồm 2 loại là chuyền xuống và chuyền lên. 
Đập bóng trong kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản Đây là phần thử thách nhất của kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản, vì bạn phải phát huy tối đa sức mạnh của tay để tạo ra một cú đánh lớn. Spike hoặc smash được thực hiện để tạo ra điểm bằng cách thả bóng qua một cú đánh mạnh và sà xuống. Đây là một trong những kỹ thuật cơ bản bạn có thể thực hiện khi đập bóng chuyền: 
Chặn là một trong những kỹ thuật cơ bản của môn bóng chuyền, ngoài tấn công, bạn còn phải giỏi phòng ngự thông qua kỹ thuật cản phá trước lưới. Việc chặn được thực hiện bằng cách nâng cao cánh tay càng cao càng tốt trên lưới, để tránh bóng bị đối phương bắn trúng khi đang tấn công trước lưới. Kỹ thuật cơ bản trong bóng chuyền này có thể bạn phải tập đi tập lại nhiều lần cho đến khi thành thạo. Nhưng đừng bỏ cuộc, vì môn thể thao này rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. [[Bài viết liên quan]] 
Môn thể thao bóng chuyền có thể xây dựng cơ tay Như đã đề cập ở trên, bóng chuyền là một giải pháp thay thế tốt để đốt cháy chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng sẽ nhận được nhiều lợi ích, chẳng hạn như:
Bóng chuyền và các kỹ thuật cơ bản của nó
Tại Indonesia, người hâm mộ bóng chuyền tha hồ được truyền hình trực tiếp giải đấu chuyên nghiệp dành cho các câu lạc bộ bóng chuyền ở Indonesia, cụ thể là Proliga. Ở đó, các vận động viên thể hiện nhiều kỹ thuật cao khác nhau làm cho trò chơi này trở nên thú vị hơn để theo dõi. Đối với người mới bắt đầu, những kỹ thuật cấp cao đó có thể quá khó để thực hiện. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể học các kỹ thuật bóng chuyền cơ bản và thực hành chúng khi chơi với bạn bè.1. Dịch vụ
Kỹ thuật giao bóng đỉnh cao trong trò chơi bóng chuyền Giao bóng là vốn liếng ban đầu trong việc xây dựng thế tấn công đối phương. Những cú giao bóng tốt có thể làm rối loạn hàng phòng ngự của đối phương và khiến họ khó tấn công bạn. Trong thực tế, có 2 kiểu giao bóng được biết đến trong bóng chuyền, đó là giao bóng dưới và giao bóng trên. Dịch vụ dưới cùng
Trong cú giao bóng này, gôn thủ đánh bóng bằng một tay ở dưới hoặc ngang hông để bóng bật qua lưới. Giao bóng dưới thường được sử dụng bởi những người chơi mới làm quen và những người chơi nữ, vì nó được coi là cách giao bóng dễ nhất.dịch vụ hàng đầu
Cú giao bóng này được thực hiện bằng cách ném bóng qua đầu người chơi trước khi được đánh qua lưới. Kỹ thuật này nhằm mục đích làm cho bóng đi sâu vào phần sân của đối phương. Kỹ thuật này yêu cầu kỹ năng cao hơn dịch vụ thấp hơn.
2. Đi qua
Kỹ thuật cơ bản trong bóng chuyền, một trong số đó là chuyền. Chuyền trong bóng chuyền có nghĩa là chuyền hoặc chuyền bóng cho đồng đội. Chuyền cũng gồm 2 loại là chuyền xuống và chuyền lên. Đi qua thấp hơn
Kỹ thuật này được thực hiện nếu bóng bay tới rơi về phía trước hoặc bên hông của cơ thể, cao bằng bụng trở xuống.Đi qua trên
Đây là kỹ thuật chuyền bóng bằng đầu các ngón tay khi bóng đến ngang vai hoặc cao hơn. Mục đích là xây dựng các cuộc tấn công để đồng đội có thể thực hiện mũi nhọn hoặc là những cú đập.
3. Spikes (đập)
Đập bóng trong kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản Đây là phần thử thách nhất của kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản, vì bạn phải phát huy tối đa sức mạnh của tay để tạo ra một cú đánh lớn. Spike hoặc smash được thực hiện để tạo ra điểm bằng cách thả bóng qua một cú đánh mạnh và sà xuống. Đây là một trong những kỹ thuật cơ bản bạn có thể thực hiện khi đập bóng chuyền: - Đứng với một chân lùi xa hơn chân kia
- Tiến 2-4 bước về phía trước như một hình vuông
- Khi về tư thế, hai tay hơi vung ra sau, tư thế thân người ngày càng hạ thấp để chuẩn bị cho bước nhảy.
- Khi bạn đến lưới và bóng ở phía trước cơ thể, hãy đá chân lần lượt, sau đó nhảy cao ngang với bóng.
- Định vị bàn tay sẽ dùng để đánh để bắt đầu vung về phía trước
- Tư thế lưng hơi cong ra sau
- Tại điểm cao nhất của bước nhảy, bắt đầu đánh bóng theo hướng có thể điều chỉnh bằng cử động cổ tay.
- Khi đánh, cánh tay duỗi thẳng trong khi bàn tay mở.
4. Chặn
Chặn là một trong những kỹ thuật cơ bản của môn bóng chuyền, ngoài tấn công, bạn còn phải giỏi phòng ngự thông qua kỹ thuật cản phá trước lưới. Việc chặn được thực hiện bằng cách nâng cao cánh tay càng cao càng tốt trên lưới, để tránh bóng bị đối phương bắn trúng khi đang tấn công trước lưới. Kỹ thuật cơ bản trong bóng chuyền này có thể bạn phải tập đi tập lại nhiều lần cho đến khi thành thạo. Nhưng đừng bỏ cuộc, vì môn thể thao này rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. [[Bài viết liên quan]] Lợi ích sức khỏe của bóng chuyền
Môn thể thao bóng chuyền có thể xây dựng cơ tay Như đã đề cập ở trên, bóng chuyền là một giải pháp thay thế tốt để đốt cháy chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng sẽ nhận được nhiều lợi ích, chẳng hạn như: - Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Sự trao đổi chất tốt có thể nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể.
- Cải thiện tốc độ và cân bằng. Các chuyển động trong bóng chuyền, chẳng hạn như đánh, ném và chạy, cũng rèn luyện tốc độ và khả năng giữ thăng bằng của cơ thể.
- Xây dựng cơ bắp. Muốn có một cơ thể rắn chắc hơn? Bóng chuyền hơi có thể là một lựa chọn vì trò chơi này sẽ rèn luyện sức mạnh của cánh tay đến ngực và bắp chân, để cơ bắp khỏe hơn.
- Thực hành kỹ năng xã hội. Bóng chuyền là một loại hình thể thao đồng đội, tất nhiên, cần phải có tinh thần đồng đội tốt nếu bạn muốn giành chiến thắng.
- Sửa chữa tâm trạng. Chơi bóng chuyền với bạn bè có thể giải tỏa căng thẳng và cải thiện tâm trạng, ngay cả khi bạn không chiến thắng.