Điền kinh là môn thể thao thường được coi là môn thể thao lâu đời nhất trên thế giới. Bản thân từ điền kinh bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp "Athlon" có nghĩa là để cạnh tranh hoặc cạnh tranh. Môn thể thao này được chia thành 4 số lớn là số đường, số chạy, số nhảy và số ném. Mỗi số môn thể thao vận động bao gồm nhiều loại hoạt động khác nhau, từ tăng tốc để chạy marathon cho các số dài hơn, nhảy cao và nhảy xa để nhảy số, phóng lao và ném đạn cho các số ném và đi bộ nhanh cho các số trên đường phố. Tổng cộng, có hàng chục môn thể thao thường được thi đấu trong mọi sự kiện thể thao, từ SEA Games đến Thế vận hội. Nhưng nhìn chung, sau đây là những môn thể thao rèn luyện sức khỏe được coi là phổ biến. 
Đi bộ nhanh là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe 
Nhảy xa được tính vào số nhảy của môn điền kinh 
Shot put là một trong những nhánh của các cuộc thi điền kinh
Tìm hiểu về điền kinh
Sau đây là một nhánh thể thao của mỗi số thường được tranh cãi.
Đi bộ nhanh là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe 1. Đi bộ nhanh
Đi bộ nhanh là môn thể thao rèn luyện sức khỏe duy nhất được đưa vào số đường. Khác với đi bộ thông thường, đi bộ nhanh có những quy tắc riêng mà các vận động viên cần tuân thủ. Thoạt nhìn, những người tập môn thể thao này trông giống như họ đang chạy bộ. Khi đi bộ nhanh, một hoặc cả hai chân phải chạm đất, trong khi chạy có một giai đoạn ngắn khi cơ thể dường như đang lơ lửng. Khi đi bộ nhanh, vai và khớp háng phải linh hoạt. Tay phải vung với khuỷu tay tạo thành góc 90 độ như khi bạn làm chạy bộ, nhưng bước chân vẫn phải nằm ngang, không được giậm nhảy.2. Chạy cự ly ngắn
Chạy cự ly ngắn có thể là môn thể thao được yêu thích số một. Thậm chí là nhà vô địch trong 100 mét nước rút (tăng tốc) đã nhận được 'danh hiệu danh dự' là người đàn ông nhanh nhất thế giới, hiện do vận động viên điền kinh đến từ Jamaica, Usain Bolt, nắm giữ. Theo kỹ thuật chạy trong môn điền kinh, điều phải quan tâm là độ dài sải chân và tốc độ sải chân. Các chuyển động bước chân và xoay cánh tay cũng phải được xem xét, cũng như việc nghiêng người (điều chỉnh theo kiểu hoặc kiểu chạy), điều hòa nhịp thở và sự hài hòa của các chuyển động của cánh tay và chân. Đối với các vận động viên chuyên nghiệp như Zohri và Bolt, vị trí xuất phát cũng tự quyết định thời gian chạy. Khởi động yêu cầu chuyển động của chân để hỗ trợ, sau đó đẩy (từ chối chân) và xoay người về đích. Trong môn chạy cự ly ngắn, có một số cự ly cần được thực hiện, tùy thuộc vào loại cuộc đua được tiến hành. Chạy cự ly ngắn thường được thi đấu với sự phân chia các cự ly 100 mét, 200 mét và 400 mét, bao gồm các biến thể như chạy tiếp sức.3. Chạy cự ly trung bình
Chạy cự ly trung bình là môn thể thao rèn luyện sức khỏe cũng chính thức được thi đấu tại các giải vô địch thể thao khác nhau. Kỹ thuật chạy cự ly trung bình hơi khác so với cự ly ngắn, vì sự gia tăng khoảng cách sẽ ảnh hưởng đến cách chạy và kỹ thuật thở của bạn. Chạy cự ly trung bình thường được tranh chấp ở hai loại cự ly, đó là 800 mét và 1.500 mét4. Chạy đường dài
Chạy đường dài còn được gọi là marathon. Mặc dù vẫn xác định được người chiến thắng từ thời gian đi ngắn nhất, nhưng người chạy đường dài thường sẽ chạy với tốc độ thấp hơn nhiều nhưng ổn định để về đích. hoàn thành. Trong các cuộc thi chính thức, quãng đường tham gia cuộc đua đường dài là từ 3 km đến 42 km (siêu marathon).5. Chạy chướng ngại vật
Thường còn được gọi là vượt rào, những người thực hiện môn thể thao thể thao này phải chạy trong khi cố gắng vượt qua các chướng ngại vật dưới dạng một mục tiêu đặt trước mặt họ. theo dõi chạy. Vượt rào thường được chia thành 100 mét (nữ) và 110 mét (nam) và 3.000 mét vượt rào. Cũng đọc:Mẹo chạy cho người mới bắt đầu
Nhảy xa được tính vào số nhảy của môn điền kinh 6. Nhảy xa
Số lần nhảy trong môn điền kinh lại được chia thành 2 loại bước nhảy, đó là bước nhảy ngang và bước nhảy dọc. Bước nhảy xa được nhập như một nhánh của bước nhảy ngang. Nhảy ngang được thực hiện bằng cách di chuyển cơ thể về phía trước càng xa càng tốt. Kiểu nhảy này yêu cầu một kỹ thuật ưu tiên:- Khoảng cách nằm ngang giữa bàn chân xuất phát và trọng tâm của vận động viên
- Khoảng cách từ trọng tâm của vận động viên trong giai đoạn bay lượn
- Khoảng cách ngang của trọng tâm và gót chân khi tiếp xúc đầu tiên trong khi tiếp đất
7. Nhảy cao
Trong khi đó, nhảy cao là một nhóm các bước nhảy được nhập dưới dạng bước nhảy dọc. Trong môn thể thao này, người thực hiện cần di chuyển cơ thể càng cao càng tốt mà không cần đến sự hỗ trợ của các dụng cụ. Trong môn nhảy cao, có một số kỹ thuật được ưu tiên, đó là:- Chiều cao của trọng tâm tại thời điểm đẩy
- Độ cao của dịch chuyển trọng tâm sau khi thực hiện lực đẩy
- Sự khác biệt về độ cao lớn nhất của trọng tâm khi vượt qua thanh
8. hầm cực
Pole vault cũng được đưa vào như một môn thể thao thể thao nhảy dọc. Sự khác biệt là, như tên của nó, người thực hiện nó sẽ sử dụng một cây sào hoặc cây sào dài để hỗ trợ khi nhảy.9. Ném lao
Trong điền kinh, số lần ném lại được chia thành 2 loại là ném thẳng và ném tròn. Ném lao thuộc thể loại ném thẳng. Trong một lần ném thẳng, vị trí của dụng cụ nằm trên một đường thẳng trước khi ném. Cây lao được sử dụng trong môn ném lao thường dài 2,5 mét. Trước khi thực hiện cú ném, vận động viên sẽ thực hiện một hình vuông bằng cách chạy trong một khu vực đã được xác định trước. Vận động viên có cú ném lao xa nhất được coi là người chiến thắng.
Shot put là một trong những nhánh của các cuộc thi điền kinh