Hoạt động tha thứ cho nhau luôn đồng nghĩa với Eid. Tuy nhiên, bạn nên làm điều đó bất cứ khi nào và với bất kỳ ai. Lý do là, lợi ích của sự tha thứ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim đến trầm cảm. Mặt khác, tha thứ cho lỗi lầm của người khác không phải là điều dễ dàng thực hiện. Nếu bạn có thể làm được điều đó, bạn không chỉ cảm nhận được sự bình yên trong nội tâm. Ngoài ra, bạn có thể duy trì một mối quan hệ tốt đẹp lâu hơn. 
Tha thứ cho nhau có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Johns Hopkins Medicine cho thấy việc tha thứ cho lỗi lầm của người khác có những lợi ích chính đối với sức khỏe tổng thể, một số trong số đó là: 
Nhìn lại bản thân giúp bạn dễ dàng tha thứ cho lỗi lầm của người khác hơn. Hãy thử nhìn lại sự việc. Hãy nghĩ lại xem, liệu bạn có làm điều tương tự nếu ở vào vị trí của anh ấy? Hãy nghĩ lại xem bạn đã phản ứng như thế nào với những gì người đã làm sai với bạn. 
Khi quyết định tha thứ, hãy quản lý kỳ vọng của bạn Sai lầm của người khác hoặc chúng ta có thể làm hỏng mối quan hệ đã được thiết lập. Một số người trong số họ nghĩ rằng sự tha thứ có thể mang lại lợi ích tốt cho mối quan hệ. Không may, không phải trường hợp này. Tha thứ hoặc xin lỗi đối phương không đảm bảo rằng mối quan hệ sẽ trở lại trạng thái ban đầu. Hơn nữa, nếu bên kia từ chối giao tiếp. Không có kỳ vọng là một cách để “bảo vệ” bản thân khỏi nỗi đau xuất hiện nếu điều chúng ta hy vọng không xảy ra. Tuy nhiên, không cần phải nản lòng. Điều bạn cần nhớ, tha thứ và xin lỗi chính là làm hòa với chính mình.
Lợi ích của việc tha thứ cho nhau với người khác
Tha thứ cho nhau có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Johns Hopkins Medicine cho thấy việc tha thứ cho lỗi lầm của người khác có những lợi ích chính đối với sức khỏe tổng thể, một số trong số đó là: - Giảm nguy cơ đau tim
- Duy trì mức cholesterol trong cơ thể
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Giảm đau
- Hạ huyết áp
- Làm cho tâm trí bình tĩnh hơn
- Ngăn ngừa lo lắng, căng thẳng và trầm cảm
- Giữ liên lạc với những người khác
- Xây dựng ý thức về giá trị bản thân ( lòng tự trọng )
Mẹo để tha thứ cho nhau với người khác
Đôi khi, ai đó nghĩ rằng tha thứ cho nhau chỉ là một truyền thống của Lebaran mà không thực sự chìm sâu vào nó. Kết quả là vẫn còn cảm giác tức giận kéo dài. Tha thứ có nghĩa là cung cấp lòng tốt và sự cảm thông cho người đã làm sai trái với bạn. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn dễ dàng tha thứ cho lỗi lầm của người khác.1. Suy ngẫm và suy nghĩ lại
Nhìn lại bản thân giúp bạn dễ dàng tha thứ cho lỗi lầm của người khác hơn. Hãy thử nhìn lại sự việc. Hãy nghĩ lại xem, liệu bạn có làm điều tương tự nếu ở vào vị trí của anh ấy? Hãy nghĩ lại xem bạn đã phản ứng như thế nào với những gì người đã làm sai với bạn. 2. Đồng cảm
Trau dồi sự đồng cảm với người đã đối xử tệ với bạn. Cố gắng nhìn nhận vấn đề từ quan điểm của anh ấy, cùng với nền tảng và kinh nghiệm của anh ấy.3. Bình tĩnh
Sự tức giận nảy sinh khiến bạn dễ xúc động. Chính vì vậy, để có thể tha thứ cho lỗi lầm của người khác, bạn cần bình tĩnh. Có một số cách để giúp bản thân bình tĩnh lại, chẳng hạn như viết nhật ký, cầu nguyện, thiền hoặc thậm chí kể cho người khác nghe một câu chuyện. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định nói với người khác, hãy đảm bảo rằng họ có thể đưa ra ý kiến trung lập và không khiến bạn tức giận. Hãy tìm những người khôn ngoan. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của nhân viên y tế, chẳng hạn như bác sĩ tâm lý, nếu đó là điều cần thiết.4. Đừng mong đợi
Khi quyết định tha thứ, hãy quản lý kỳ vọng của bạn Sai lầm của người khác hoặc chúng ta có thể làm hỏng mối quan hệ đã được thiết lập. Một số người trong số họ nghĩ rằng sự tha thứ có thể mang lại lợi ích tốt cho mối quan hệ. Không may, không phải trường hợp này. Tha thứ hoặc xin lỗi đối phương không đảm bảo rằng mối quan hệ sẽ trở lại trạng thái ban đầu. Hơn nữa, nếu bên kia từ chối giao tiếp. Không có kỳ vọng là một cách để “bảo vệ” bản thân khỏi nỗi đau xuất hiện nếu điều chúng ta hy vọng không xảy ra. Tuy nhiên, không cần phải nản lòng. Điều bạn cần nhớ, tha thứ và xin lỗi chính là làm hòa với chính mình.