Nhận ra khái niệm về bản thân, câu trả lời cho câu hỏi "Tôi là ai?"

Trả lời câu hỏi của mọi người về "bạn là ai?" không đơn giản như trả lời với một tên đầy đủ. Trên thực tế, chỉ một tiểu sử về nơi sinh sống và thậm chí là sở thích là không đủ. Bởi vì, câu trả lời đúng liên quan đến khái niệm về bản thân, đó là cách bạn nhìn nhận về bản thân. Khái niệm về bản thân là thứ giúp hình thành nhân cách và cách ứng xử của nó trong môi trường. Bằng chứng là, có những người nhìn nhận bản thân một cách tích cực nên họ cảm thấy tự tin. Mặt khác, cũng có những người có quan niệm tiêu cực về bản thân và coi mình là người yếu đuối, bất lực.

Nhận biết khái niệm về bản thân

Tự quan niệm là cách bạn đánh giá bản thân dựa trên khả năng, hành vi và những đặc điểm độc đáo của bạn. Sự tương tự cũng giống như một bức tranh của chính bạn, nhưng về mặt tinh thần. Ví dụ, tự cho rằng bạn là một người thân thiện hoặc một người tốt. Khi bạn còn trẻ, quan niệm về bản thân của bạn vẫn có thể thay đổi do ảnh hưởng của nhiều thứ khác nhau. Hơn nữa, thanh thiếu niên khi bước vào giai đoạn trưởng thành là giai đoạn tìm kiếm danh tính. Càng lớn tuổi, nhận thức về bản thân càng trở nên chi tiết hơn. Bạn có thể hiểu rõ hơn bạn là ai. Bao gồm cả việc phân loại đâu là ưu tiên và đâu là không.

Lý thuyết thành phần của khái niệm bản thân

Trong cuốn sách Tâm lý xã hội thiết yếu của Richard Crisp và Rhiannon Turner, các thành phần của khái niệm về bản thân được đề cập, đó là:

1. Cái tôi với tư cách là một cá nhân chứa đựng những thuộc tính và tính cách giúp phân biệt nó với những cá nhân khác
2. Bản thân là một tác nhân trong các mối quan hệ, cụ thể là sự gần gũi của các mối quan hệ với những người khác như anh chị em, bạn bè và đối tác
3. Cái tôi với tư cách là một nhân vật tập thể mô tả tư cách thành viên trong các nhóm xã hội như bộ lạc, công dân, v.v.

Ba thành phần của khái niệm bản thân ở trên là những yếu tố mang lại cho bạn một danh tính rõ ràng về con người của mình. Đây là những gì mang lại tính cách cũng như một điểm khác biệt. Càng chi tiết, càng có thể thấy rõ đặc điểm của từng loại. Trong khi đó, theo lý thuyết bản sắc xã hội, khái niệm bản thân này được cho là bao gồm hai yếu tố chính, đó là:

1. Bản sắc cá nhân là đặc điểm và bản chất để phân biệt nó với những người khác
2. Bản sắc xã hội là một cách xác định về mặt xã hội như trong một cộng đồng, tôn giáo hoặc nhóm chính trị cụ thể

Sau đó vào năm 1992, nhà tâm lý học Dr. Bruce A. Bracken đã đề xuất 6 lĩnh vực cụ thể liên quan đến khái niệm bản thân. Bất cứ điều gì?

1. Học thuật là thành công ở trường
2. Ảnh hưởng là nhận thức về cảm xúc
3. Năng lực là khả năng đáp ứng các nhu cầu cơ bản
4. Gia đình, cụ thể là mức độ thực hiện chức năng của một thành viên trong gia đình
5. Thể chất là nhận thức về ngoại hình, sức khỏe và tình trạng thể chất
6. Xã hội là khả năng tương tác với những người khác

Ngoài ra, còn có nhà tâm lý học Carl Rogers đã lập bản đồ khái niệm bản thân thành 3 phần, đó là:

1. Hình ảnh bản thân (hình ảnh bản thân)

Cách một người nhìn nhận về bản thân bao gồm các đặc điểm ngoại hình, tính cách, đến các vai trò xã hội. Đôi khi, hình ảnh bản thân điều này có thể khác nhau giữa những gì bạn nghĩ về bản thân và những người xung quanh bạn.

2. Lòng tự trọng (lòng tự trọng)

Lòng tự trọng là cách một người đánh giá bản thân. Có nhiều yếu tố có thể phát huy tác dụng, từ cách bạn so sánh bản thân với người khác đến cách người khác phản ứng với bạn. Khi phản ứng của mọi người có xu hướng tích cực, điều đó có nghĩa là lòng tự trọng cũng tích cực. Ngược lại.

3. Bản thân lý tưởng

Đó là kỳ vọng về bản thân. Trong nhiều trường hợp, đôi khi cách nhìn bản thân với kỳ vọng này không giống nhau. [[Bài viết liên quan]]

Không phải lúc nào cũng giống với thực tế

Nhiều ví dụ khác nhau về khái niệm bản thân này có thể khác với thực tế. Có những người cho rằng mình học rất giỏi, mặc dù bảng điểm cuối học kỳ nói ngược lại. Trong thế giới tâm lý học, điều này được gọi là sự tương đồng và không hợp lý. Căn nguyên chính của sự khác biệt hoặc không hợp lý đây là kinh nghiệm thời thơ ấu. Ví dụ, khi cha mẹ chỉ thể hiện tình cảm nếu con của họ đã làm một số việc nhất định, có một sự thiên vị trong tâm trí của họ. Kinh nghiệm và trí nhớ cho rằng trên thực tế chúng không xứng đáng với tình yêu thương của cha mẹ. Mặt khác, tình yêu vô điều kiện thực sự có thể thúc đẩy sự tương thích hoặc sự đồng dư. Một đứa trẻ cảm nhận được tình cảm này không cần phải thay đổi trí nhớ của mình để đảm bảo rằng những người khác cũng có thể thể hiện sự quan tâm tương tự. [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Vì vậy, thời thơ ấu có thể có ảnh hưởng lớn đến việc hình thành quan niệm về bản thân. Đối với các bậc cha mẹ, đây có thể là một hồi chuông báo động để họ nỗ lực hết mình để đứa con bé bỏng của họ lớn lên mà không có họ đứa trẻ bên trong rắc rối và cảm nhận toàn bộ về khái niệm bản thân của anh ấy. Để thảo luận thêm về mối quan hệ giữa khái niệm bản thân và sức khỏe tâm thần, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.