Một người dễ nổi giận hoặc có vấn đề tức giận rất khó để kiểm soát cơn giận của anh ấy. Khi tức giận, nhiều khả năng bạn sẽ làm hoặc nói điều gì đó mà bạn sẽ hối hận sau này. Sự tức giận mất kiểm soát này có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Nhiều thứ có thể khiến ai đó trở nên cáu kỉnh, từ căng thẳng quá mức, các vấn đề gia đình, đến các vấn đề tài chính. Trên thực tế, cũng có những người dễ nổi nóng vì các vấn đề như phụ thuộc vào rượu hoặc trầm cảm.
Lý do tại sao ai đó dễ nổi giận
Để có thể tìm ra cách giải tỏa vấn đề tức giận, cần biết trước nguyên nhân khiến ai đó cáu kỉnh, bao gồm:1. Trầm cảm
Khó chịu có thể là một dấu hiệu cho thấy ai đó đang bị trầm cảm. Thông thường, nó cũng đi kèm với cảm giác buồn bã triền miên đến mức mất hứng thú với những thứ mà trước đây thích. Tình trạng này có thể kéo dài đến hai tuần, tùy thuộc vào mức độ trầm cảm đã trải qua. Cũng nên chú ý xem liệu bệnh trầm cảm có khiến ai đó cảm thấy ý nghĩ tự tử hoặc làm tổn thương chính mình. Nếu điều này đã xảy ra, bạn cần sự hỗ trợ từ những người thân cận nhất và xử lý chuyên nghiệp.2. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế
OCD hoặc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế Lo lắng là sự lo lắng quá mức khiến người bệnh tiếp tục làm mọi việc lặp đi lặp lại. Trong đầu anh ta thường nảy sinh những ý nghĩ phiền não hoặc không mong muốn. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của OCD là một người dễ bị kích thích. Trên thực tế, điều này xảy ra ở một nửa số người bị OCD. Sự tức giận phát sinh do không thể kiểm soát được những suy nghĩ và hành động lặp đi lặp lại.3. Sự phụ thuộc vào rượu
Sự nguy hiểm của rượu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người mà còn khiến con người trở nên cáu kỉnh. Trên thực tế, phụ thuộc vào rượu khiến một người không thể suy nghĩ sáng suốt và không thể đưa ra các quyết định hợp lý. Ngoài ra, khi những cảm xúc như tức giận nổi lên, việc kiểm soát chúng ngày càng trở nên khó khăn.4. Rối loạn tăng động giảm chú ý
ADHD hoặc rối loạn tăng động giảm chú ý là một chứng rối loạn phát triển thần kinh khiến một người không thể tập trung, hiếu động hoặc thường hành động bốc đồng. Các triệu chứng có thể được nhìn thấy từ khi còn nhỏ và tiếp tục tồn tại cho đến khi trưởng thành. Những người bị ADHD cũng thường dễ bị kích động hoặc không ổn định về cảm xúc. Các triệu chứng khác bao gồm khó tập trung, không thể nghỉ ngơi bình tĩnh, không thể quản lý thời gian một cách tối ưu.5. Đa nhân cách
Nhiều nhân cách hoặc rối loạn lưỡng cực có thể gây ra tâm trạng lâng lâng. Biến đổi tâm trạng ở những người có nhiều nhân cách có thể là một giai đoạn hưng cảm và trầm cảm. Khi ở trong giai đoạn trầm cảm, những người đa nhân cách trở nên cáu kỉnh.6. Giai đoạn buồn bã
Sự cáu kỉnh cũng là một trong những đặc điểm của các giai đoạn của nỗi buồn. Thông thường, nguyên nhân là do nỗi buồn sâu sắc như ly hôn, chết hoặc mất việc làm. Sự tức giận của anh ta có thể hướng vào người đã chết, những người khác xung quanh, hoặc thậm chí những đồ vật được coi là có liên quan. Những người đang trong giai đoạn buồn bã này cũng thường cảm thấy cô đơn, cảm thấy tội lỗi, tê liệt và thậm chí là sợ hãi. [[Bài viết liên quan]]Nhận biết các triệu chứng vấn đề tức giận
Khi ai đó có vấn đề tức giận, có các triệu chứng về thể chất và cảm xúc xuất hiện. Đối với những người bình thường, cảm thấy tức giận là điều bình thường vì đây là một cảm xúc lành mạnh. Tuy nhiên, khi cảm thấy bị quấy rầy, nên nhận biết các triệu chứng của sự cáu kỉnh, chẳng hạn như:- Tăng huyết áp
- Nhịp tim nhanh hơn
- Cảm giác ngứa trong cơ thể
- Cơ bắp căng thẳng
- Dễ dàng vi phạm
- Sự thất vọng
- Lo lắng quá mức
- Căng thẳng
- Choáng ngợp
- Cảm thấy có tội
bề ngoài
Hướng nội
Thụ động