Sữa hạnh nhân có vô số lợi ích mà các bà mẹ đang cho con bú và thai nhi có thể cảm nhận được. Ngoài hương vị thơm ngon, loại sữa này còn được cho là có tác dụng tăng tiết sữa, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, duy trì sức khỏe của xương. Để biết thêm chi tiết, đây là những lợi ích khác nhau của sữa hạnh nhân đối với các bà mẹ đang cho con bú. 
Sữa hạnh nhân không chứa đường lactose Không dung nạp đường lactose là tình trạng cơ thể không thể tiêu hóa được đường lactose hoặc loại đường thường có trong sữa. Tình trạng này là do thiếu hụt men lactase, enzyme chịu trách nhiệm phân hủy đường lactose. Đối với những bạn không dung nạp lactose, sữa hạnh nhân có thể là giải pháp tốt nhất để thay thế sữa bò. 
Không nên coi thường hàm lượng dinh dưỡng của sữa hạnh nhân, trong 100gr sữa hạnh nhân có chứa một số chất dinh dưỡng đáng kinh ngạc.
Lợi ích của sữa hạnh nhân đối với các bà mẹ đang cho con bú
Đối với các bà mẹ đang cho con bú đang tìm kiếm sữa ít calo và chất béo, sữa hạnh nhân có thể là sự lựa chọn phù hợp. Loại sữa này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng mà bà mẹ đang cho con bú cần như vitamin E, D, A cho đến canxi.1. Tăng sản lượng sữa
Hàm lượng axit béo omega-3 có trong sữa hạnh nhân được cho là có tác dụng kích thích hormone và tăng chất lượng cũng như số lượng sữa mẹ của bạn. Nếu bạn có ít hoặc không có sữa, hãy thử uống sữa hạnh nhân thường xuyên.2. Tăng cường sữa mẹ
Ngoài tác dụng tăng tiết sữa mẹ, sữa hạnh nhân còn được xem là có tác dụng làm tăng độ ngọt và độ sánh của sữa mẹ để trẻ hăng hái hơn khi bú mẹ.3. Cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể
Sữa hạnh nhân được làm giàu với vô số vitamin và khoáng chất. Uống sữa hạnh nhân thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của các bà mẹ đang cho con bú để ngăn ngừa các bệnh và nhiễm trùng. Ngoài ra, tiêu thụ sữa hạnh nhân thường xuyên cũng được coi là sẽ giúp quá trình chữa lành vết thương sau khi sinh.4. Không có lactose
Sữa hạnh nhân không chứa đường lactose Không dung nạp đường lactose là tình trạng cơ thể không thể tiêu hóa được đường lactose hoặc loại đường thường có trong sữa. Tình trạng này là do thiếu hụt men lactase, enzyme chịu trách nhiệm phân hủy đường lactose. Đối với những bạn không dung nạp lactose, sữa hạnh nhân có thể là giải pháp tốt nhất để thay thế sữa bò. 5. Tăng cường xương
Sữa hạnh nhân chứa canxi và phốt pho rất quan trọng cho sự phát triển và sức khỏe của xương. Theo một nghiên cứu, canxi thậm chí có thể ngăn ngừa nguy cơ gãy xương và loãng xương. Khi các bà mẹ cho con bú thường xuyên uống sữa hạnh nhân, hàm lượng canxi và phốt pho sẽ được hấp thụ vào sữa mẹ và được trẻ uống. Bằng cách đó, sự phát triển xương của con bạn sẽ được duy trì.6. Khắc phục chứng viêm và căng thẳng trong cơ thể
Sữa hạnh nhân là một nguồn cung cấp vitamin E khá cao. Cũng giống như vitamin C, vitamin E cũng có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh có thể chống lại chứng viêm và căng thẳng trong cơ thể. Không chỉ vậy, vitamin E thậm chí có thể ngăn ngừa các bệnh khác nhau như ung thư.7. Đôi mắt khỏe mạnh
Sữa hạnh nhân chứa hàm lượng vitamin A cao. Một trong những lợi ích phổ biến nhất của vitamin A là duy trì sức khỏe của mắt. Thêm vào đó, vitamin này có thể ngăn ngừa stress oxy hóa, chống lại các gốc tự do và bảo vệ mắt khỏi bệnh thoái hóa điểm vàng.Sữa hạnh nhân hàm lượng dinh dưỡng
Không nên coi thường hàm lượng dinh dưỡng của sữa hạnh nhân, trong 100gr sữa hạnh nhân có chứa một số chất dinh dưỡng đáng kinh ngạc. - Lượng calo: 39,3
- Chất đạm: 1,05 gam
- Chất béo: 2,52 gam
- Carbohydrate 3,43 gam
- Vitamin E: hơn 100% tỷ lệ đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày (RDA)
- Canxi: 37% RDA hàng ngày
- Kali: 4% RDA hàng ngày
- Magiê: 4% RDA hàng ngày
- Riboflavin: 2% RDA hàng ngày
- Phốt pho: 2 phần trăm RDA hàng ngày.