Thường xuyên thấy con ho khi ngủ khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Đặc biệt nếu họ thức giấc vì bị quấy rầy bởi cơn ho. Để giảm bớt lo lắng, dưới đây là một số cách xử lý khi trẻ bị ho khi ngủ và cách phòng ngừa cơn ho tái phát.
Cách xử lý khi trẻ bị ho khi ngủ
Một số điều bạn có thể làm để đối phó với cơn ho khi ngủ ở trẻ em, bao gồm:1. Bật máy giữ ẩm
Máy giữ ẩm hoặc máy tạo độ ẩm có thể giúp làm dịu cơn ho ở trẻ em. Dụng cụ này có thể làm tăng độ ẩm của không khí trong phòng khô để có thể làm giảm kích ứng ở cổ họng, nguyên nhân gây ho mà không khiến trẻ thức giấc vào ban đêm.2. Nâng cao tư thế đầu của trẻ khi ngủ
Nằm ngửa hoặc nằm nghiêng khi ngủ với đầu song song với cơ thể có thể khiến chất nhầy đọng lại trong cổ họng của trẻ, gây ra ho. Để tránh điều này, bạn có thể kê cao đầu và cổ của trẻ khi ngủ bằng một chiếc gối lớn hơn hoặc tăng số lượng gối. Tuy nhiên, cố gắng không nâng tư thế đầu của trẻ quá cao vì có thể khiến trẻ bị đau và khó chịu ở cổ.3. Sử dụng tinh dầu
Có thể sử dụng tinh dầu như một cách chữa ho cho trẻ khi ngủ. Dầu bạch đàn Eucalpytus radiata là một loại thuốc long đờm tự nhiên (chất làm loãng đờm) có thể giúp làm thông thoáng đường thở. Dầu này có thể được áp dụng cho cơ thể của trẻ hoặc sử dụng trong máy khuếch tán. Đảm bảo rằng loại dầu bạch đàn được sử dụng là bạch đàn radiata và không bạch đàn. Có một số loại tinh dầu khác có thể giúp con bạn cảm thấy thư thái hơn và ngủ ngon hơn, chẳng hạn như dầu hoa cúc, dầu oải hương và dầu cam quýt.cam quýt reticulata).4. Sử dụng bộ lọc không khí
Đôi khi, trẻ bị ho về đêm khi ngủ có thể xảy ra nếu trẻ bị dị ứng. Dị ứng này có thể được kích hoạt bởi không khí đầy bụi. Báo cáo từ Healthline, dị ứng bụi có thể gây ho vào ban đêm. Do đó, hãy cố gắng sử dụng bộ lọc không khí để phòng của trẻ được bảo vệ khỏi các chất gây dị ứng (tác nhân gây dị ứng).5. Làm sạch nhà khỏi gián
Cách tiếp theo để đối phó với tình trạng ho khi ngủ ở trẻ em là đảm bảo rằng ngôi nhà của bạn sạch gián. Nước bọt, phân và các bộ phận cơ thể khác nhau của gián được cho là nguyên nhân khiến trẻ em bị ho vào ban đêm khi đang ngủ. Theo Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng của Mỹ, gián là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây dị ứng và lên cơn hen suyễn.6. Bỏ thuốc lá cho cha mẹ
Cách tiếp theo để giảm cơn ho khi ngủ của trẻ là yêu cầu cha mẹ của trẻ ngừng hút thuốc. Bởi vì, ho là một trong những triệu chứng khi tiếp xúc với khói thuốc mà con bạn có thể hít phải.7. Súc miệng bằng nước muối
Báo Medical News Today cho biết, súc miệng bằng nước muối được coi là cách giúp trẻ ngủ ngon khi bị ho. Điều này là do nước muối có thể làm dịu cổ họng bị kích thích và loại bỏ chất nhầy ở phía sau cổ họng. Để thử cách giảm ho cho trẻ khi ngủ này, bạn cần chuẩn bị một thìa cà phê muối và đổ vào 177 ml nước ấm. Yêu cầu trẻ súc miệng bằng nước muối này, nhưng không để trẻ nuốt nó. Nếu lo lắng về cơn ho mà con mình đang gặp phải, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chắc chắn. Bạn cũng không nên cho trẻ uống thuốc ho một cách bất cẩn như một cách xử lý khi trẻ bị ho khi ngủ.Cách ngăn ngừa ho xảy ra trong tương lai
Để con bạn không bị ho khi ngủ, bạn có thể làm một số việc trước khi con bạn chuẩn bị đi ngủ, chẳng hạn như:- Làm sạch mũi của trẻ trước khi đi ngủ. Bạn có thể hút sạch bằng máy xông mũi họng hoặc yêu cầu trẻ xông hơi để làm sạch chất nhầy trong đường hô hấp.
- Đảm bảo giường sạch bụi bẩn có thể gây ho.
- Cho trẻ uống trước khi đi ngủ và đảm bảo tình trạng trẻ bị bệnh luôn được cung cấp đủ nước.
- Bật máy giữ ẩm trước khi ngủ.
- Sử dụng tinh dầu để làm ấm cơ thể cô ấy và sử dụng một chiếc chăn thoải mái.
- Bật một số bản nhạc hoặc đọc những câu chuyện trước khi đi ngủ để giúp con bạn bình tĩnh và đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
Nguyên nhân gây ho khi trẻ ngủ
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị ho. Từ nghẹt thở đến các bệnh do nhiễm trùng do vi khuẩn như ho gà. Các nguyên nhân gây ho khác nhau có thể tạo ra các loại ho khác nhau. Dưới đây là một số dạng ho mà trẻ em có thể gặp phải:- Ho có đờm: thường là triệu chứng thông thường của bệnh cảm cúm.
- Ho to như sủa: có thể là một triệu chứng croup, đó là do sưng đường hô hấp trên. Ở trẻ em có thể kèm theo khó thở và thường xuất hiện đột ngột vào nửa đêm.
- Ho gà: ho dai dẳng, lặp lại nhiều lần và có thể gây nôn. Tình trạng này còn được gọi là ho gà.
- Ho kèm theo tiếng thở khò khè: Cơn ho này cho thấy đường hô hấp dưới bị sưng và có thể là triệu chứng của bệnh hen suyễn hoặc viêm phế quản.
- Ho kèm theo sốt trên 39 độ C: có thể là dấu hiệu của cảm lạnh thông thường hoặc viêm phổi. Nếu sốt nhẹ, tình trạng này có thể là dấu hiệu của bệnh cúm.