Những sợi dây cáp chằng chịt hoặc vị trí nghiêng của sách trên kệ có thể là một cảnh tượng rất đáng lo ngại đối với một số người. Trong thời gian này, cảm giác này thường được gọi là chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc OCD. Việc sử dụng thuật ngữ có phù hợp với các điều kiện trên không? Trên thực tế, OCD là một bệnh tâm thần. Vì vậy, muốn nói ai đó mắc bệnh OCD, trước hết cần phải được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán chính xác. Thích sạch sẽ hoặc sắp xếp mọi thứ gọn gàng, không nhất thiết phải bắt ai đó phải chịu vị từ của OCD. Để không tiếp tục bị hiểu lầm, nó giúp bạn nhận ra tình trạng này hơn nữa.
Trên thực tế, OCD là gì?
OCD là một dạng rối loạn lo âu khiến người mắc phải có những suy nghĩ, ý tưởng hoặc cảm giác lặp đi lặp lại (ám ảnh), do đó họ cảm thấy buộc phải thực hiện những ý tưởng này lặp đi lặp lại (bắt buộc). Như tên của nó, OCD có thể được giải thích sâu hơn bằng cách hiểu từng bộ phận của nó, cụ thể là hành vi ám ảnh và cưỡng chế.1. Hành vi ám ảnh là gì?
Một người có hành vi ám ảnh, có những suy nghĩ lặp đi lặp lại, xung động (xung động đột ngột) hoặc hình ảnh gây ra cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như lo lắng hoặc ghê tởm. Hầu hết những người bị OCD hiểu rằng những gì họ nghĩ không thực sự có ý nghĩa. Tuy nhiên, họ vẫn cảm thấy khó khăn khi loại bỏ nó và sau đó làm lại. Ví dụ về hành vi ám ảnh bao gồm lo lắng thái quá về việc bị nhiễm vi trùng hoặc vi trùng, và cảm thấy rằng việc sắp xếp tất cả các vật dụng phải đối xứng.2. Hành vi cưỡng chế là gì?
Hành vi cưỡng bức là sự tiếp tục của hành vi ám ảnh. Tất cả những điều mà những người bị OCD nghĩ đến một cách ám ảnh, sau đó sẽ được thực thi thực sự. Hành vi này được thực hiện để giảm bớt cảm giác lo lắng hoặc sợ hãi nảy sinh, do những suy nghĩ ám ảnh của anh ta. Mặc dù thực hiện những điều này có thể giải tỏa nỗi sợ hãi và lo lắng, nhưng trong một thời gian ngắn, hành vi ám ảnh sẽ tái xuất hiện, và chu kỳ sẽ lặp lại. Một ví dụ về hành vi bắt buộc là rửa tay nhiều lần cho đến khi quá mức cần thiết, vì sợ rằng vi khuẩn hoặc vi trùng sẽ gây ra một số bệnh. Nỗi sợ hãi này cũng có thể khiến người bị OCD dành hàng giờ để dọn dẹp bản thân hoặc nhà cửa. [[Bài viết liên quan]]Nhận biết các triệu chứng của OCD để không hiểu lầm nữa
Chỉ vì bạn có những suy nghĩ ám ảnh hoặc có xu hướng tham gia vào các hành vi cưỡng chế, không có nghĩa là bạn chắc chắn mắc chứng OCD. Ở những người mắc chứng OCD, cả hai hành vi này sẽ đi kèm với tình trạng căng thẳng nghiêm trọng, đến mức cản trở các hoạt động hàng ngày và các mối quan hệ với những người xung quanh. Các triệu chứng của OCD có thể được phân biệt là các triệu chứng của hành vi ám ảnh và các triệu chứng của hành vi cưỡng chế. Các triệu chứng của hành vi ám ảnh trong OCD là:- Quá sợ bị nhiễm vi khuẩn từ người khác
- Sợ làm tổn thương bản thân hoặc người khác
- Có ý nghĩ muốn thực hiện hành vi bạo lực và tưởng tượng ra hình ảnh bạo lực.
- Tập trung quá nhiều vào các vấn đề tôn giáo và đạo đức
- Sợ không thể có hoặc mất đi những gì bạn cần
- Cảm thấy rằng mọi thứ nên được sắp xếp đối xứng
- Quá tin vào một thứ gọi là may mắn hoặc diệt vong (quá mê tín)
- Quay đi kiểm tra lại thứ gì đó
- Liên tục hỏi về những người gần gũi nhất với họ để đảm bảo rằng họ được an toàn
- Lặp lại cuộc trò chuyện hoặc làm những việc khác để giảm bớt cảm giác lo lắng
- Dành quá nhiều thời gian để dọn dẹp mọi thứ
- Luôn sắp xếp mọi thứ theo ý muốn của anh ấy, vì nếu không, anh ấy sẽ cảm thấy bồn chồn
- Hoạt động tôn giáo quá mức, nhưng trên cơ sở sợ hãi quá mức
- Cất giữ những thứ không dùng đến, chẳng hạn như báo cũ hoặc giấy gói thực phẩm đóng hộp
Làm OCD kiểm tra để chẩn đoán xác định
Để được chẩn đoán xác định OCD, bạn cần đi khám. Khi chẩn đoán những người bị OCD, các bác sĩ sẽ xem xét tác động của các hành vi ám ảnh và cưỡng chế đối với cuộc sống của họ. Nói chung, những người bị OCD có một hoặc nhiều triệu chứng OCD được liệt kê ở trên. Ngoài ra, những hành vi này được thực hiện trong hơn một giờ mỗi ngày. Không dừng lại ở đó, bác sĩ cũng sẽ kiểm tra những thứ như:- Bệnh nhân nhận thức được rằng hành vi được thực hiện là do bản thân gây ra chứ không phải do ảnh hưởng của người khác.
- Ít nhất, có một triệu chứng ám ảnh hoặc cưỡng chế được xếp vào loại không hợp lý và quá mức.
- Các hành vi ám ảnh và cưỡng chế khiến người bị stress nặng và ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và công việc hàng ngày
- Bạn có thường xuyên dọn dẹp không?
- Bạn có thường xuyên tới lui để kiểm tra một thứ gì đó không?
- Có điều gì đó trong tâm trí bạn mà bạn thực sự muốn loại bỏ, nhưng không thể?
- Bạn có mất nhiều thời gian để hoàn thành công việc không?
- Bạn lo lắng khi có sự sắp xếp đồ không theo ý muốn của bản thân?
- Bạn có cảm thấy rất, rất tức giận hay buồn bã khi có điều gì đó không ổn xảy ra không?
- Hành vi này có cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn không?