Hãy tưởng tượng sẽ như thế nào nếu tất cả những nỗ lực đã được thực hiện không tạo ra phản ứng của mọi người như mong đợi? Có thể thất vọng khi không được đánh giá cao. Tuy nhiên, hãy khắc phục điều này bằng cách học cách kiểm soát và đánh giá cao bản thân ngoài sự phán xét của người khác. Cảm giác không được đánh giá cao có thể gây đau đớn vì nó xuất phát từ phản ứng của những người gần gũi hoặc thân quen. Có cảm giác bị phản bội. Cách đầu tiên để thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực này là loại bỏ suy nghĩ cho đến nay bạn vẫn chưa làm đúng. 
Đánh giá cao bản thân sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc Người đầu tiên có thể tôn trọng bạn là chính bạn. Áp dụng nguyên tắc này trong bất cứ việc gì. Đánh giá cao những gì bạn làm và không đo lường thành công bằng cách người khác phản ứng. Hơn nữa, về cơ bản, mọi người bày tỏ lòng biết ơn của họ khác nhau. Một số có thể diễn đạt nó một cách quá mức. Mặt khác, cũng có những người không nói gì. Tuy nhiên, điều này sẽ không còn là vấn đề khi sự đánh giá cao đến từ bản thân mỗi người. 
Hãy quen với việc tôn trọng người khác mà không mong đợi được đáp lại. Làm điều tốt sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều. Bao gồm cả việc tôn trọng người khác, dù họ ở hình thức nào. Mỉm cười hoặc cảm ơn nhân viên thang máy, cúi đầu nhẹ khi đi ngang qua người quét đường, và những điều đơn giản khác sẽ hình thành sự hài lòng và cảm giác thoải mái trong lòng. [[Bài viết liên quan]]
Cách duy trì động lực khi bạn không được đánh giá cao
Cảm thấy không được đánh giá cao là một điều rất con người. Tuy nhiên, đừng nản lòng. Có một số chiến lược có thể được thực hiện để giúp tâm trạng thoải mái hơn, chẳng hạn như:1. Tôn trọng bản thân
Đánh giá cao bản thân sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc Người đầu tiên có thể tôn trọng bạn là chính bạn. Áp dụng nguyên tắc này trong bất cứ việc gì. Đánh giá cao những gì bạn làm và không đo lường thành công bằng cách người khác phản ứng. Hơn nữa, về cơ bản, mọi người bày tỏ lòng biết ơn của họ khác nhau. Một số có thể diễn đạt nó một cách quá mức. Mặt khác, cũng có những người không nói gì. Tuy nhiên, điều này sẽ không còn là vấn đề khi sự đánh giá cao đến từ bản thân mỗi người. 2. Luôn tự tin
Liên quan rất mật thiết đến chiến lược đầu tiên, hãy trau dồi sự tự tin tốt nhất có thể. Đừng để việc không được đánh giá cao khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé. Trên thực tế, có thể cảm giác này gây ra cảm giác muốn khép mình lại với những người xung quanh. Cúi đầu lên! Tắt máy là sai và đáng buồn. Thay vào đó, hãy tự tin và nghĩ rằng bản thân là quan trọng. Bất kể phản ứng của mọi người đối với những gì bạn làm cũng không quyết định được mức độ đam mê của bạn đối với mọi thứ.3. Thay đổi tư duy của bạn
Khi bạn cảm thấy không được đánh giá cao, chắc chắn sẽ có rất nhiều suy nghĩ tiêu cực. Nó không phải là không thể, suy nghĩ này sẽ trở nên hoang dã như một quả cầu tuyết lăn. Đừng nhường chỗ cho kiểu suy nghĩ tiêu cực này trở thành nguồn nhiên liệu khiến bạn càng cảm thấy khó chịu hơn. Thay thế bằng tự nói chuyện tích cực và những suy nghĩ tích cực để bạn có thể cảm thấy tốt hơn nhiều.4. Tập trung vào những gì bạn nhận được
Sau khi làm điều gì đó, đừng chỉ đo lường thành công bằng cách người khác phản hồi. Thay vào đó, hãy tập trung vào những gì bạn nhận được từ việc làm đó. Tất cả những điều tốt đẹp chắc chắn sẽ mang lại lợi ích. Phương pháp này cũng sẽ khiến ai đó biết ơn hơn về những gì họ có cho đến nay.5. Học cách kiểm soát
Nhận thức của người khác về chúng ta không nhất thiết phải giống như con người thật của bạn. Vì vậy, đừng để phản ứng của mọi người quyết định hạnh phúc của bạn. Kiểm soát cảm xúc của bạn khi tương tác với người khác. Hãy nhớ rằng, phản ứng thái quá, chẳng hạn như tức giận và từ chối tương tác với người đó, chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Ngay cả khi tình hình trong tầm kiểm soát của bạn, những vấn đề kiểu này vẫn có thể được trao đổi cởi mở với một cái đầu lạnh.6. Hiểu rằng mọi người đều khác nhau
Trong mọi mối quan hệ, các cá nhân trong đó chắc chắn là khác nhau. Bao gồm cả cách họ cảm ơn hoặc thể hiện sự đánh giá cao. Hiểu động lực này để không dễ dàng cảm nhận được xuống khi bạn cảm thấy không được đánh giá cao. Bạn không cần phải chăm chú vào cách người khác phản ứng vì điều đó sẽ làm lãng phí năng lượng của bạn. Sẽ khác nếu phản ứng này đến từ một đối tác tương tác hàng ngày. Không có gì sai khi truyền đạt kỳ vọng của bạn. Hãy cho họ không gian để lắng nghe xem tại sao họ lại cư xử theo cách này, điều đó có thể chưa xảy ra với bạn trước đây.7. Tôn trọng người khác
Hãy quen với việc tôn trọng người khác mà không mong đợi được đáp lại. Làm điều tốt sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều. Bao gồm cả việc tôn trọng người khác, dù họ ở hình thức nào. Mỉm cười hoặc cảm ơn nhân viên thang máy, cúi đầu nhẹ khi đi ngang qua người quét đường, và những điều đơn giản khác sẽ hình thành sự hài lòng và cảm giác thoải mái trong lòng. [[Bài viết liên quan]]